Hola Hola!!
El día de hoy les traigo un tip practico económico y que te puede ayudar a no desperdiciar esta
fruta en esta temporada de verano algunas frutas se maduran muy pronto y
tenerlas en el refrigerador a veces se te olvida que las tienes ahí y pasa el tiempo
y no te la comes
A mí también me pasa que luego se me olvida que tengo en el
refrigerador ya que a veces no lo abro muy seguido porque con esta vida tan
ajetreada ni tiempo da a veces comer la casa
Y cuando me doy cuenta oohh ohh veo que tengo unas frutas ya
bien maduras en este caso lo que yo compro más es plátano y por no dejarlo en
el frutero lo pongo en la nevera y pasan los días y se madura también
Al punto de llegar a ponerse la cascara negrita, pero no te
preocupes con este tip no vas a desperdiciar esta deliciosa fruta y la comerás
en un rico y delicioso postre saludable y sin sentir tanta culpa
Si bien el plátano nos aporta mucha energía si lo comemos
durante el día, no debemos tomarlo por la noche, dado que no lo quemaríamos y
nos engordaría, los beneficios del plátano son los siguientes reduce los
niveles de colesterol, regula los problemas intestinales, reduce los calambres
musculares, aporta energía a nuestro organismo, regula nuestro sistema
nervioso, ayuda a tratar naturalmente la anemia, y reduce las náuseas y vómitos
matutinos. Como ven el plátano tiene muchos beneficios por eso es importante
incluirlo en nuestra dieta diaria.
Los ingredientes que ocuparemos son simples plátanos maduros así
que acompáñenme a preparar esta rica receta tip súper delicioso
Ingredientes
- Plátanos maduros
- Azúcar al gusto
- Media crema al gusto
Procedimiento
Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas no importan el
tamaño
Verter los plátanos en un plato hondo
Agregar el azúcar al gusto
La media crema al gusto
Incorpora todo muy bien
Y listo a disfrutar este rico postre sin sentirte culpable
BUEN PROVECHO
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