miércoles, 3 de febrero de 2016

Atun a la Mexicana








Hola Bienvenidos nuevamente esperado se encuentren bien y estén teniendo un hermoso día.. El día de hoy les traigo una reseta practica en la que no se requiere tantos ingredientes y sobre todo económica... si  estas cuidando  tu alimentación esta te viene muy bien. 
 Ingredientes. 
  • 1 Lata de atún en agua 
  • 1 jitomate 
  • 1/2 cebolla 
  • 1 chile verde o agregarle el vinagre qué trae la lata de chiles 
  • para decorar lechuga. 


Procedimiento


Escurre muy bien el agua al atún y vierte en un recipiente y colocarle el jitomate cortado en cubitos y la cebolla en medias lunas o como prefieras, también vierte los chiles en cubitos o el vinagre de la lata de chiles según sea el caso, incorpora todo los ingredientes rectifica sazón si le falta sal agregarle, yo por lo regular no le pongo sal y a disfrutar con unas ricas galletas habaneras o saladas buen provecho..



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